Dies sind die Unterschiede zwischen nassen, trockenen und frischen Datteln

Jakarta

Nach der Textur zu urteilen, gibt es drei Arten von Datteln. Existieren Termine frische, nasse und trockene Datteln. Was ist der Unterschied?

Datteln sind eine nährstoffreiche Frucht. Neben der Ernährung ist das Essen von Datteln auch eine vom Propheten Muhammad SAW gelehrte Sunnah. Sogar Datteln werden als Frucht des Himmels angepriesen.

Wussten Sie, dass es viele Arten von Datteln gibt? Wenn man von der Textur unterscheidet, gibt es drei Arten von Datteln, nämlich frische Datteln, nasse Datteln und trockene Datteln.

Auf den ersten Blick mag es gleich aussehen, aber die drei Arten von Datteln haben Unterschiede. Neben der Textur liegt der Unterschied auch im Geschmack und in der Ernährung.

Hier sind die Unterschiede zwischen drei Arten von Datteln basierend auf ihrer Textur:

1. Nasse Datteln

Nasse Datteln enthalten mehr Zuckerj Foto: iStock

Nasse Datteln sind Datteln, die zuerst einige Tage gelagert, dann verkauft und verzehrt werden. Die Datteln sind also reif, werden aber zuerst gelagert.

Normalerweise werden Daten für 5 Tage gespeichert gemäß abgeholt. Während dieser Zeit werden die Datteln im Gefrierschrank aufbewahrt, um Feuchtigkeit zu speichern und den natürlichen Kochprozess zu stoppen.

Datteln dieser Art enthalten wenig Wasser, sodass sich das Innere der Frucht noch feucht anfühlt. Nasse Datteln enthalten auch mehr Zucker. In 100 Gramm feuchter und trockener Datteln sind 50-75 Gramm Kohlenhydrate enthalten.

Der natürliche Zuckergehalt in feuchten Datteln ist jedoch höher. Auf diese Weise benötigen nasse Datteln in der Regel viel Insulin, um vom Körper aufgenommen zu werden.

Lesen Sie auch: Rezepte des Lesers; Weiches, echtes Karamell-Dattelkuchen-Rezept zum Eid-Servieren

2. Frische Datteln

Vorteile von DattelnFrische Datteln haben weniger Kalorien Foto: iStock

Frische Datteln sind Datteln, die nach der Ernte sofort verkauft werden. Frische Datteln haben eine Textur wie nasse Datteln, sind aber etwas trockener.

Außerdem haben frische Datteln am Anfang einen süßen Geschmack, aber der Nachgeschmack fühlt sich adstringierend an. Der Kaloriengehalt von frischen Datteln ist geringer als von getrockneten Datteln.

In 100 Gramm enthalten frische Datteln 142 Kalorien, während getrocknete Datteln 284 Kalorien enthalten. Zudem enthalten frische Datteln auch mehr Vitamin C als getrocknete Datteln.

Lesen Sie auch: Masha Allah! Dieser Mann verteilt Datteln an KRL-Passagiere Iftar

3. Getrocknete Datteln

Vorteile von DattelnGetrocknete Datteln haben einen geringeren Wassergehalt Foto: iStock

Getrocknete Datteln sind die gängigsten Dattelsorten auf dem Markt. Wie der Name schon sagt, hat diese Art von Datteln aufgrund des geringen Wassergehalts eine trockene Textur.

Getrocknete Datteln haben einen süßen Geschmack. In 100 Gramm getrockneter Datteln stecken 0,6 Gramm Fett, 2,8 Gramm Eiweiß, 5 Gramm Ballaststoffe und 76 Gramm Kohlenhydrate.

Allerdings sind sowohl frische Datteln, Termine Sowohl nasse als auch trockene Datteln sind reich an Ballaststoffen. Daher eignen sich Datteln zum Verzehr in der Morgendämmerung und zum Fasten, um das Verdauungssystem in Gang zu bringen.

Lesen Sie auch: Leserrezept: Weiches Kokosmilch-Karamell-Brot-Pudding-Rezept für Takjil

Videos ansehen “Empfohlene Solo Homecoming Snacks
[Gambas:Video 20detik]
(raf/adr)