Vermeiden Sie den Verzehr dieser 7 Lebensmittel und Getränke, um beim Fasten keinen Mundgeruch zu bekommen


Jakarta

Wann schnell können Mundgeruch verursachen. Vermeiden Sie es daher, einige dieser Speisen und Getränke im Morgengrauen zu essen.

Mundgeruch beim Fasten ist normal. Es kann jedoch für andere Menschen lästig sein, wenn sie sich treffen und miteinander sprechen.

Mundgeruch beim Fasten kann durch den Abbau von Phosphorverbindungen entstehen. Wenn Phosphor abgebaut und verdaut wird, bildet es Aminosäuren, die Mundgeruch verursachen.

Mundgeruch kann jedoch durch die Wahl der Art der Speisen und Getränke minimiert werden. Vermeiden Sie den Verzehr von säurehaltigen Speisen und Getränken im Morgengrauen.

Von verschiedenen Quellen berichtet, sind hier 7 Lebensmittel, die beim Fasten Mundgeruch verursachen können:

1. Kaffee

Kaffee kann beim Fasten Mundgeruch verursachen Foto: iStock

Der Kaffeekonsum im Fastenmonat sollte reduziert werden. Der Koffeingehalt im Kaffee kann Durst verursachen.

Außerdem kann Kaffee beim Fasten auch eine Ursache für Mundgeruch sein. Das Koffein kann im Mund austrocknen.

Wenn der Mund aufgrund des Fastens nicht genug Speichel produziert, führt das Essen dazu, dass der Atem nicht frisch ist. Neben Koffein enthält Kaffee viel Schwefel, der auch die Ursache für Mundgeruch ist.

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2. Milchprodukte

Auch Milch und ihre Derivate können beim Fasten Mundgeruch verursachen. Käse ist beispielsweise ein Milchprodukt mit einem hohen Zuckergehalt.

Der Zuckergehalt in Milchprodukten verursacht verschiedene unangenehme Gerüche im Mund. Darüber hinaus enthalten Milchprodukte Millionen von Bakterien, die sich in der Mundhöhle zersetzen.

3. Konserven

Konserven sind oft die Wahl vieler Menschen im Morgengrauen, um es praktischer zu machen. Aber seien Sie sich bewusst, dass Konserven beim Fasten Mundgeruch verursachen können.

Zum Beispiel Konserven mit Fisch. Der Fisch in der Dose kann oxidieren und einen Geruch verursachen fischig klebt beim Fasten in der Mundhöhle.

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